Welltory

Measure stress, energy, and productivity in 2 minutes.

Welltory is a pioneering app that uses AI to combat stress and anxiety.

Loved by over 1.5 million users. Featured by TechCrunch, iMore, Product Hunt, & Lifehacker.

👩‍🔬 Heart Rate Monitor

Welltory analyzes your heart rate variability to provide health biofeedback. An easy way to be more mindful of your body, both mentally and physically.

Don’t mistake Heart Rate for Heart Rate Variability (HRV). Heart rate, or pulse, in only one of the 18 heart metrics that you can measure with Welltory's algorithms.

By tracking heartbeat intervals, you can listen to the story of your heart. It's telling you how stressed and energized you are, how well you are recovering, and when you are most productive.

Almost effortlessly, these insights will help you progress towards a healthier life.

🤍 Honored by iMore as "the friendliest app" for heart rate variability. Put your finger on the phone camera, stay calm for 2 minutes, that's all.

❤️ Monitor blood pressure with our tracking & assessment tool. A convenient way of journaling.

🤍 Connect Gadgets and 3rd party apps for health & fitness. Integrations with Fitbit, Garmin, and other trackers, apps, & gadgets. Sync with Withings, Google Fit, S Health, MyFitnessPal, and 100+ more sources.

🧪 We also bring you the cherry-picked, scientific wellness courses and self-tests on how the brain and body work. Get credible knowledge on nutrition, weight & exercise. How stress affects productivity and why sleep plays a key role. And how heart rate variability helps measure and quantify it all, so you can finally get healthy living under control.

🔬 SMART AI that learns from your data to provide personalized recommendations

Men's Health Magazine, 27/01/2020:

"Work Stress Could Be Killing Your Gains — Here's How to Stop It

Is work, not working out, the cause of gym burnout?

It’s well known that insufficient sleep, a poor diet and alcohol can damage your physical recovery, but there’s another culprit sabotaging your efforts. The mental strain of work blocks testosterone production and grinds your recovery to a halt. In a University of Texas study, chilled-out students were able to improve their leg press after 72 hours of recovery, but those living with chronic stress became weaker over the same period.

The physical stress of training is obvious, but it’s increasingly clear that keeping tabs on its mental toll is no less crucial. The solution is heart-rate variability (HRV) training. Measuring your HRV each morning will help you ascertain how well you’ve recovered from your last session, taking into account both mental and physical strain. High variability signals that you’re ready to push for a deadlift PB; low variability means a day of stretching and high-nutrient food. If you want 2020 to be the year you make your training plan stick, track HRV at home with Welltory. Best for beginners, the free version uses your phone’s camera to measure your HRV. The data is easy to read, giving scores for mood, energy and stress. You won’t miss a beat."

🙏 TESTED AND REVIEWED BY 1.5M PEOPLE

* The American Heart Association recommends HRV assessment for ambulatory ECG, EKG or cardiogram interpretation

* Improve your health by keeping your stress & energy levels in balance

* Boost energy in the mornings with an AI-powered coach

"Welltory, a New York-based startup, takes a helicopter view of your life and aims to bring meaning to all of that data you are collecting but not really using. Step count, heart rate, sleeping hours, workouts, running distance, weight, nutrition, blood glucose & pressure, mindfulness minutes, whatever data you are collecting, Welltory will take it and add it to the rich tapestry of who you are and what activities sap your energy and which ones restore you." — Northamptonshire Chamber of Commerce, UK

We are here for you. ☀️

استرس ، انرژی و بهره وری را در 2 دقیقه اندازه گیری کنید

Welltory یک برنامه پیشگام است که از AI برای مقابله با استرس و اضطراب استفاده می کند.

عاشق بیش از 1.5 میلیون کاربر. برجسته شده توسط TechCrunch ، iMore ، محصول شکار و Lifehacker.

Monitor مانیتور ضربان قلب

وولتوری ، تغییرپذیری ضربان قلب شما را برای ارائه بیوفیدبک سلامتی تجزیه و تحلیل می کند. روشی آسان برای توجه بیشتر به بدن ، چه از نظر روحی و هم از نظر جسمی.

ضربان قلب را برای تغییر ضربان قلب (HRV) اشتباه نکنید. ضربان قلب یا نبض ، تنها در یکی از 18 معیار قلبی که می توانید با الگوریتم های Welltory اندازه گیری کنید.

با پیگیری فواصل ضربان قلب ، می توانید داستان قلب خود را گوش دهید. این به شما می گوید که چقدر استرس و انرژی دارید ، چقدر بهبود می یابید و چه زمانی پربازدید هستید.

تقریباً بدون زحمت ، این بینشها به شما کمک می کند تا به سمت یک زندگی سالم تر پیشرفت کنید.

by افتخار شده توسط iMore به عنوان "دوستانه ترین برنامه" برای تغییر ضربان قلب. انگشت خود را روی دوربین تلفن بگذارید ، به مدت 2 دقیقه آرام بمانید ، این همه است.

Monitor با استفاده از ابزار ردیابی و ارزیابی ، فشار خون را کنترل کنید. روشی مناسب برای روزنامه نگاری.

b> ابزارها و برنامه های شخص ثالث را برای سلامتی و تناسب اندام متصل کنید. ادغام با Fitbit ، Garmin و سایر ردیاب ها ، برنامه ها و اسباب بازی ها. همگام سازی با Withings ، Google Fit ، S Health ، MyFitnessPal و 100+ منبع دیگر.

also ما همچنین دوره های سلامتی و آزمایش های انتخاب شده گیلاس و آزمایشات خود را در مورد چگونگی عملکرد مغز و بدن برای شما آورده ایم. دانش معتبری در مورد تغذیه ، وزن و ورزش بدست آورید. چگونه استرس بر بهره وری تأثیر می گذارد و چرا خواب نقش اساسی دارد. و اینکه چگونه متغیر بودن ضربان قلب به اندازه گیری و کمیت آن کمک می کند ، بنابراین در نهایت می توانید زندگی سالم را تحت کنترل خود داشته باشید.

AI SMART AI که از داده های شما یاد می گیرد برای ارائه توصیه های شخصی شده

مجله سلامتی مردان ، 27/01/2020:

"استرس كاری می تواند دستاوردهای شما را بكشد - در اینجا چگونه می توان آن را متوقف كرد

آیا کار ، کار نکردن علت فرسودگی بدنسازی است؟

به خوبی شناخته شده است که خواب کافی ، رژیم غذایی ضعیف و الکل می تواند به بهبود جسمی شما آسیب برساند ، اما مقصر دیگری وجود دارد که تلاش شما را خراب می کند. فشار ذهنی تولید تستوسترون را بلوک می کند و بهبود شما را متوقف می کند. در یک مطالعه دانشگاه تگزاس ، دانشجویان سرماخوردگی توانستند پس از 72 ساعت بهبودی مطبوعات پا را بهبود ببخشند ، اما کسانی که با استرس مزمن زندگی می کنند در همان دوره ضعیف تر شدند.

استرس جسمی آموزش واضح است ، اما به طور فزاینده ای واضح است که نگه داشتن زبانه ها بر تعداد ذهنی آن اهمیت کمتری ندارد. راه حل آموزش تغییر ضربان قلب (HRV) است. اندازه گیری HRV شما هر روز صبح به شما کمک می کند تا با در نظر گرفتن فشار روحی و جسمی ، چطور از آخرین جلسه خود بهبود یافته اید. با تنوع بالا سیگنالهایی را نشان می دهد که آماده فشار برای فشار خون بالا برای بن بست هستید. تنوع کم به معنای روز غذای کششی و پرمغذا است. اگر می خواهید سال 2020 سالی باشد که شما برنامه آموزش خود را می چسبانید ، HRV را در خانه با Welltory دنبال کنید. بهترین نسخه برای مبتدیان ، نسخه رایگان از دوربین تلفن شما برای اندازه گیری HRV شما استفاده می کند. خواندن داده ها آسان است ، و نمرات خلق و خوی ، انرژی و استرس را نشان می دهد. شما یک ضرب و شتم را از دست نخواهید داد. "

b> آزمایش و بررسی شده توسط افراد 1.5M

* انجمن قلب آمریکا ارزیابی HRV را برای تفسیر نوار قلب ، EKG یا کاردیوگرام توصیه می کند

* با حفظ تعادل سطح استرس و انرژی ، سلامت خود را بهبود بخشید

* افزایش انرژی در صبح ها با یک مربی دارای هوش مصنوعی

"Welltory ، یک استارتاپ مستقر در نیویورک ، یک هلیکوپتر از زندگی شما می گیرد و قصد دارد تا به تمام داده هایی که جمع آوری می کنید اما در واقع از آنها استفاده نمی کنید ، معنا دهد. شمارش مرحله ، ضربان قلب ، ساعت خواب ، تمرینات ، اجرا فاصله ، وزن ، تغذیه ، قند خون و فشار ، دقیقه های ذهن آگاهی ، هرچه داده ای را جمع آوری کنید ، Welltory آن را می گیرد و آن را به ملیله غنی که شما هستید و به چه فعالیت هایی انرژی شما را می بخشد و کدام ها شما را بازیابی می کند ، اضافه می کند. " i> - اتاق بازرگانی Northamptonshire ، انگلستان

ما برای شما اینجا هستیم ☀️